A iniciativa da Secretaria de Justiça e Cidadania proporcionou uma manhã dedicada ao autocuidado, com palestras, sorteio de prêmios, espaço de maquiagem e café da manhã especial
O projeto Viver 60+, iniciativa da Secretaria de Justiça e Cidadania (Sejus-DF), promoveu um encontro especial nesta terça-feira (13). Cerca de 120 participantes dos núcleos de Sobradinho, Planaltina e Fercal reuniram-se na Paróquia São José Esposo de Maria, em Sobradinho II, para uma manhã dedicada ao aprendizado, ao cuidado e ações de valorização da maturidade.
O evento destacou a importância do autocuidado, da saúde e do bem-estar durante a maturidade, incentivando reflexões sobre o envelhecimento com dignidade. A programação incluiu palestras sobre saúde mental e física, orientações para prevenir infecções urinárias, sorteio de prêmios, dicas de maquiagem e um café da manhã especial.
Saúde mental e física
Os participantes assistiram a uma palestra com o psicólogo João Bezerra, especialista em logoterapia e saúde familiar, do Instituto Viva Mulher Direitos e Cidadania. Ele abordou a importância de cultivar a saúde mental e manter-se fisicamente ativo para um envelhecimento saudável. “Envelhecer é um processo natural que deve ser encarado com otimismo”, lembrou. “O autocuidado é um gesto de amor que precisamos cultivar diariamente”, ressaltou, incentivando o público a adotar hábitos saudáveis”.
A secretária de Justiça e Cidadania, Marcela Passamani, também compartilhou uma reflexão sobre a relevância do amor próprio: “Não adianta investirmos em projetos que promovem alegria e transformação social se não começarmos pela transformação pessoal. Muitas vezes, estamos tão presos à rotina — trabalho, cuidados com os filhos e obrigações — que negligenciamos nossos próprios sentimentos. Precisamos aprender a lidar com o que nos aflige, para realmente cuidarmos de nós mesmas”.