Enquanto dormimos, não estamos apenas dormindo. Descobertas da neurociência mostram que o cérebro humano permanece bem ativo durante o sono, e é possível tirar proveito disso.
Ninguém perde tempo durante o sono. Na verdade, esse é um evento biológico dinâmico, com fases bem definidas: reduz seu metabolismo em alguns momentos e acelera em outros, mantendo atividades de aprendizado, organização de memórias, ensaios de criatividade e testes emocionais.
Mas é possível, devido a toda essa atividade cerebral, aprendermos enquanto dormimos, como sugerem alguns cursos de idiomas?
Indivíduos estimulados a processar informações simples antes de dormir continuam com a tarefa em andamento nas fases iniciais do sono.
